TESTS DE ANSIEDAD


TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

 

Las personas con TOC suelen decir:

"“Una vez que entro a la ducha, pareciera que no puedo salir. A veces me lleva una hora. Utilizo una barra entera de jabón. Qué es lo que me pasa? Qué es lo que está mal en mi?”

¿Cuándo la ansiedad es excesiva?

Si sospechas que tenés un TOC, el primer paso hacia la recuperación del control de tu vida es buscar ayuda. Si sospechas que sufres deTOC, completa el siguiente cuestionario y traelo a la consulta o envíalo por mail para que juntos analicemos los resultados, y así poder darte la ayuda adecuada.

¿CÓMO PUEDO SABER SI TENGO TOC?

Estás perturbado por:

1)SI NO ¿Tienes ideas, imágenes, o impulsos intrusivos, inapropiados, indeseados y persistentes que parezcan absurdos, repugnantes, u horribles que causan ansiedad o malestar significativos?
2) SI NO ¿Te preocupas excesivamente de la suciedad, de los gérmenes, o de los productos químicos?
3)SI NO ¿Te preocupa constantemente que algomalo suceda porque te olvidaste algo importante, como cerrar con llave la puerta o apagar el gas o algún electrodoméstico?
4)SI NO ¿Te falta el aliento?
5)SI NO ¿Temes actuar o hablar agresivamente cuando realmente no lo deseas o es innecesario?
6) SI NO ¿Estás siempre asustado por perder algo importante?
7)SI NO ¿Sientes que hay cosas que debes hacer repetidamente o compulsivamente, o pensamientos que debes pensar repetidamente para sentirte tranquilo?
8) SI NO ¿Piernas temblorosas?
9)SI NO ¿Te lavas o lavas las cosas que usas o que te rodean excesivamente?
10) SI NO ¿Tienes que comprobar las cosas una y otra vez o repetirlas muchas veces hasta estar seguro que están hechas correctamente?
11) SI NO ¿Evitas situaciones o personas porque te preocupa lastimar con palabras o hechos agresivos?
12) SI NO ¿Guardas muchas cosas inútiles porque sientes que no puedes dejarlas?

Segunda parte

Suma un punto por todas las respuestas afirmativas para la segunda parte

Tener más de un trastorno al mismo tiempo puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento de las diversas enfermedades. Los trastornos que se combinan a veces con los desórdenes de ansiedad incluyen la depresión y el abuso de sustancias. Teniendo esto presente, tómese por favor un minuto para contestar las siguientes preguntas:

En el último año has experimentado..

1) SI NO ¿Has experimentado cambios en el dormir o en los hábitos alimentarios?
2) SI NO ¿Sentimientos de tristeza o depresión unos días más qe otros?
3) SI NO ¿Un desinterés en la vida unos días más que otros?
4) SI NO ¿Un sentimiento de inutilidad o culpabilidad unos días más que otros?
5) SI NO ¿Una incapacidad para cumplir las responsabilidades en el colegio, el trabajo o la familia debido al alcohol o al abuso de adrogas?
6) SI NO ¿Encontrarte en una situación peligrosa, tal como conducir un coche bajoinfluencia de drogas o alcohol?
7) SI NO ¿Te han arrestado debido al consumo de alcohol o drogas?
8) SI NO ¿Has continuado con esta conducta a pesar de causar problemas para ti y/o laspersonas que te aman?

Envíe su puntaje, separando los totales en primera y segunda parte, por mail a info@escuelaautoestima.com.ar con el asunto "Test de TOC", indicando nombre y apellido, edad, país y ciudad de residencia y sexo, y recibirá los resultados.

 

 

Información de contacto

ESCUELA PARA EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Director

Lic. Claudio A. Alonso Moÿ
Psicólogo Clínico y Laboral

Teléfono: 4431-5137
E-Mail: info@escuelaautoestima.com.ar
Ciudad Autónoma de Buenos Aires - Argentina

• "No hay mejor medida de lo que una persona es que lo que hace cuando tiene completa libertad de elegir."

• "La libertad significa responsabilidad; por eso, la mayoría de los hombres le tiene tanto miedo."

• "La libertad, al fin y al cabo, no es sino la capacidad de vivir con las consecuencias de las propias decisiones."

• "Quien es auténtico, asume la responsabilidad por ser lo que es y se reconoce libre de ser lo que ser."

• "Algunas veces vivimos nuestras vidas encadenados, sin saber que nosotros tenemos la llave."

• "El único medio de conservar la libertad, es estar siempre dispuesto a morir por ella."

• "La libertad es el derecho de escoger a las personas que tendrán la obligación de limitárnosla."

• "La gente cree que es libre en ausencia de controles externos. pero sin embargo es prisionera de una forma de dominación más profunda e insidiosa: tiene una sola manera de mirar el mundo."

• "Es mejor haber luchado y perdido que no haber luchado nunca."

• "Quienes son capaces de renunciar a la libertad esencial a cambio de una pequeña seguridad transitoria, no son merecedores ni de la libertad ni de la seguridad."

• "Saber no es suficiente, debemos aplicar. Desear no es suficiente, debemos hacer. "

• "Los locos abren caminos que más tarde recorren los sabios."

• "La sabiduría suprema era tener sueños bastante grandes para no perderlos de vista mientras se persiguen."

• "La sabiduría es conocer lo que se debe hacer; la virtud es hacerlo."

• "Es tan vana la esperanza de que se llegará sin trabajo y sin molestia a la posesión del saber y la experiencia, cuya unión produce la sabiduría, como contar con una cosecha donde no se ha sembrado ningún grano."