TESTS DE ANSIEDAD


FOBIA ESPECÍFICA ( F.E.)

 

Las personas con F.E. suelen decir:

"“Piensan que debo conquistar este miedo de una vez, pero no entienden…. No se dan cuenta... que lucho día a día y no puedo vencerlo”

¿Cuando la ansiedad es excesiva?

Las fobias son miedos irracionales y desmedidos, son el tipo más común de desorden de ansiedad. Si sospechas que sufres de un fobia, completa el siguiente cuestionario y traelo a la consulta o envíalo por mail para que juntos analicemos los resultados, y así poder darte la ayuda adecuada.

¿CÓMO PUEDO SABER SI TENGO F.E.?

Estás perturbado por:

1) SI NO ¿Fuerte miedo que ocurre frente a objetos o situaciones cláramente discernibles o circunscriptas?
2) SI NO ¿Miedo a lugares o situaciones donde obtener ayuda o escapar puede ser difícil, por ejemplo en una muchedumbre o en un puente?
3) SI NO ¿Falta de aliento o aceleración del corazón sin ninguna razón aparente?
4) SI NO ¿La exposición al objeto o situación provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de ansiedad?

5) SI NO ¿Miedo persistente e irracional a un objeto o a una situación, tales como vuelo, alturas, animales, sangre, etc.?

6) SI NO ¿Imposibilidad de viajar solo o sin un acompañante?

7) SI NO ¿Tus miedos interfieren con tu vida diaria?

8) SI NO ¿Tus miedos persisten a pesar de causarte dificultades a vos y a quienes te rodean?

 

Segunda parte

Suma un punto por todas las respuestas afirmativas para la segunda parte

Tener más de un trastorno al mismo tiempo puede dificultar el diagnóstico y el tratamiento de las diversas enfermedades. Los trastornos que se combinan a veces con los desórdenes de ansiedad incluyen la depresión y el abuso de sustancias. Teniendo esto presente, tómese por favor un minuto para contestar las siguientes preguntas:

En el último año has experimentado..

SI NO ¿Has experimentado cambios en el dormir o en los hábitos alimentarios?

SI NO ¿Sentimientos de tristeza o depresión unos días más qe otros?

SI NO ¿Un desinterés en la vida unos días más que otros?

SI NO ¿Un sentimiento de inutilidad o culpabilidad unos días más que otros?

SI NO ¿Una incapacidad para cumplir las responsabilidades en el colegio, el trabajo o la familia debido al alcohol o al abuso de drogas?

SI NO ¿Encontrarte en una situación peligrosa, tal como conducir un coche bajo influencia de drogas o alcohol?

SI NO ¿Te han arrestado debido al consumo de alcohol o drogas?

SI NO ¿Has continuado con esta conducta a pesar de causar problemas para ti y/o las personas que te aman?

Envíe su puntaje, separando los totales en primera y segunda parte, por mail a info@escuelaautoestima.com.ar con el asunto "Test de FE", indicando nombre y apellido, edad, país y ciudad de residencia y sexo, y recibirá los resultados.

 

 

 

 

Información de contacto

ESCUELA PARA EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA

Director

Lic. Claudio A. Alonso Moÿ
Psicólogo Clínico y Laboral

Teléfono: 4431-5137
E-Mail: info@escuelaautoestima.com.ar
Ciudad Autónoma de Buenos Aires - Argentina

• "El miedo está siempre dispuesto a ver las cosas peores de lo que son."

• "Peor que la muerte, el miedo a morir. Peor que el miedo a morir, el miedo a vivir ."

• "El hombre que tiene miedo sin peligro inventa el peligro para justificar su miedo ."

• "La ansiedad es un arroyito de temor que corre por la mente. Si se le alimenta puede convertirse en un torrente que arrastrará todos nuestros pensamientos."

• "El éxito consiste en vencer el temor al fracaso ."

• "Hay hombres que luchan un dia y son buenos. Hay otros que luchan un año y son mejores. Hay quienes luchan muchos años y son muy buenos. Pero hay los que luchan toda la vida: esos son los imprescindibles ."

• "No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe conquistarlo."

• "Los tímidos tienen miedo antes del peligro; los cobardes, durante el mismo; los valientes, después."

• "Haz lo que te da miedo y la muerte del miedo es segura."

• "El hombre es mortal por sus temores e inmortal por sus deseos."

• "No puede uno ser valiente si le han ocurrido sólo cosas maravillosas. "

• "No hay víctimas, sólo voluntarios."

• "No quiero estar libre de peligros, solo quiero valor para afrontarlos."

• "Nadie cambia si no siente la necesidad de hacerlo."

• "Las cosas no cambian; nosotros cambiamos."

• "Nada dura por siempre, ni siquiera tus problemas."

• "Cualquier tiempo pasado fue mejor, pero piensa que el presente y el futuro cualquier día serán pasado."

• "El primer paso para conseguir lo que queremos en la vida es decidir lo que queremos."

• "No existe la menor prueba que apoye la idea de que la vida es seria."

• "Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómos."

• "Los seres humanos no nacen para siempre el día en que sus madres los alumbran, sino que la vida los obliga a parirse a si mismos una y otra vez."