Los
organismos vivos disponen de mecanismos perceptivos que les permiten
reconocer aquellos estímulos que son significativos para su supervivencia:
para obtener comida, para protegerse de un ataque, etc. pero la percepción
cubre sólo una parte del problema. La percepción tiene
como objeto reconocer los estímulos, saber que son.
Esto no es suficiente para un ser vivo. Además, necesita saber
si esto que ha percibido (que ya ha reconocido) le es útil y
favorable para su supervivencia o no. ¿Qué mecanismos
tienen los seres vivos para determinar si lo que han percibido es favorable
para su supervivencia o no?
V. J. Wukmir planteó que tales mecanismos son las emociones.
La emoción es una respuesta inmediata del organismo que le informa
del grado de favorabilidad de un estímulo o situación.
Si la situación le parece favorecer su supervivencia , experimenta
una emoción positiva (en relación al estímulo,
como ser la alegría, satisfacción, deseo, paz, etc.) y
sino, experimenta una emoción negativa ( en relación al
estímulo, como ser la tristeza, desilusión, pena, angustia,
etc.). De esta forma, los organismos vivos disponen del mecanismo de
la emoción para orientarse, a modo de brújula, en cada
situación, buscando aquellas situaciones que son favorables a
su supervivencia (son las que producen emociones positivas) y alejándoles
de las negativas para su supervivencia (que producen emociones negativas).
Por ejemplo, cuando entramos en una reunión, lo primero que hacemos
es reconocer (percibir) a las personas que están en la sala y
casi simultáneamente, empezamos a experimentar nuevas emociones
relacionadas con la nueva situación. Si lo que sentimos es positivo
y agradable significa que nuestro mecanismo emocional valora que la
situación, que allí ocurre, es favorable para nuestra
supervivencia (negocios afectos, conocimientos, etc.). Por el contrario,
si nos sentimos mal, inquietos, forzados, etc., significa que nuestro
mecanismo emocional cree que la situación puede perjudicarnos.
Esta valoración emocional se realiza mediante mecanismos físico-químicos
muy diversos dependiendo de la complejidad del organismo. Un organismo
unicelular posee mecanismos simples para evaluar si una situación
o estímulo le es favorable o desfavorable, mientras que un mamífero,
por ejemplo, posee mecanismos emocionales más complejos, en los
que su sistema nervioso juega un papel fundamental.
A menudo se habla del control emocional o de controlar las emociones
como una habilidad necesaria para el buen desarrollo de nuestras relaciones
sociales. En este caso, controlar las emociones significa que uno sea
capaz de no mostrar las emociones que está experimentando. Es
decir, no tenemos control sobre la emoción misma sino sobre su
manifestación externa.
En definitiva, quiero decir, que por medio de la emoción, un
organismo sabe, consciente o inconscientemente, si una situación
es más o menos favorable para su supervivencia. La emoción
es el mecanismo fundamental que poseen todos los seres vivos para orientarse
en su lucha por la supervivencia.
Ahora bien todo organismo pueden equivocarse en su valoración
emocional. todo proceso de medida puede ser erróneo en grados
variables. Los mecanismos emocionales, al igual que los perceptivos,
son limitados y están sometidos a múltiples incidencias,
tanto internas como externas, que disminuyen su eficacia. En consecuencia,
le emoción experimentada puede no corresponder a la realidad
de la situación y producir graves perjuicios al organismo. Es
decir, una situación puede ser valorada positivamente (experimentar
una emoción positiva), aunque, en realidad, sea muy perjudicial
para el organismo. Un ejemplo típico es la droga. La droga es
un estímulo capaz de engañar al sistema emocional produciendo
emociones positivas, es decir, hacer que el organismo valore dicho estímulo
como positivo para su supervivencia, cuando en realidad es todo lo contrario.
Se puede concluir que las emociones no son ni positivas ni negativas
en sí, son mensajes acerca de estímulos a los que valora
o etiqueta de positivos o negativos
Información
de contacto
ESCUELA
PARA EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
Director
Lic.
Claudio A. Alonso Moÿ
Psicólogo Clínico y Laboral
• "No olvidemos
que las pequeñas emociones son los capitanes de nuestras vidas
y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta."
• "Como
las emociones son estados mentales, el método para manejarlas debe
venir de adentro nuestro. No existe otra alternativa. No pueden ser liberadas
por técnicas externas."
• "La habilidad
de hacer una pausa y no actuar por el primer impulso se ha vuelto aprendizaje
crucial en la vida diaria."
• "Las emociones
son como caballos salvajes. No son explicaciones que nos ayudan a seguir
adelante sinó nuestra voluntad de seguir adelante"
• "El coraje
no es la ausencia del miedo sino la abilidad de enfrentarlo. "
• "Inclusive
el miedo de morir no es nada comparado con el miedo de no haber vivido
una vida autentica y completa ."
• "He comprendido
que la raiz de todos mis miedos es el haber sido forzado a negar quien
soy."
• "El coraje
no es la ausencia de miedo, sino la expresion de que algo es mas importante
que tu miedo. "
• "La depresión
es rabia sin entusiasmo."
• "La depresión
es inercia."
• "La culpa es
frecuentemente la respuesta adecuada ha algo que se ha hecho mal,pero
el castigo impide el desarrollo de la conciencia."
