A quién va dirigido este taller? Quién debe participar de este taller?

Este taller se dirige a toda persona que sienta que la culpa la lastima, que las reponsabilidades innecesarias la ahogan, que los miedos la limitan, que se siente insegura, que quiere relacionarse y socializarse y no puede o no sabe cómo, que la autoexigencia la hiere y la angustia, que la ansiedad la desborda y pierde el control, que siente que no encaja en el mundo y que la tristeza y la depresión la agobian, que está atravesando una crisis, que desee mejorar su calidad de vida imprimiéndole un cambio radical,

OBJETIVOS

- Desarrollar la autoestima despertando los recursos personales que fueron reprimidos apor las experiencias emocionalmente negativas

- Lograr un manejo adecuado de las emociones.

- Resolución de situaciones conflictivas.

- Desarrollar la seguridad y confianza en sí mismo.

- Definir objetivos de vida.

- Eliminar vínculos tóxicos y generar vínculos virtuosos.

- Desarrollar las habilidades comunicacionales

- Conectarse con el propio valor como persona.

- Transformar la culpa que tortura diferenciando los límites de responsabilidad.

- Aprender a tomar decisiones.

TEMARIO

1. Autoestima

a) ¿Qué es la autoestima?
b) ¿Cómo se construye?
c) Creencias
d) Resignificación

2. Primera etapa: Confianza Emocional Básica vs. Desconfianza

3. Segunda etapa: Autonomía vs. Vergüenza y Duda

4. Tercera etapa: Iniciativa vs. Culpa

5. Cuarta etapa: Capacidad vs. Incapacidad

6. Quinta etapa: Identidad vs. Confusión de rol

7. Trabajo focalizado sobre experiencias negativas pasadas y presentes.

Quienes participaron de este taller comentan:

"Fue una experiencia increíble, nunca pensé que iba a sentirme así" - Marina G.

"Ahora veo mi vida de otra forma" - Susana M.

"Lo importante es que puedo recordar... pero sin dolor ni sufrimiento" - Carla P.

"Puedo relacionarme sin miedo, seguro, tranquilo..." - Marcelo T.

"Ahora me siento preparada para decidir sobre mi vida" - Alicia G.

"Ya no me desbordo emocionalmente... me siento más dueña de mi misma" - Liliana F.

Información de contacto

Lic. Claudio A. Alonso Moÿ
Director

Teléfono: 4431-5137
E-Mail: info@escuelaautoestima.com.ar
Ciudad Autónoma de Buenos Aires - Argentina