A
quién va dirigido este taller? Quién debe participar de
este taller?
Este
taller se dirige a toda persona que sienta que la culpa la lastima,
que las reponsabilidades innecesarias la ahogan, que los miedos la limitan,
que se siente insegura, que quiere relacionarse y socializarse y no
puede o no sabe cómo, que la autoexigencia la hiere y la angustia,
que la ansiedad la desborda y pierde el control, que siente que no encaja
en el mundo y que la tristeza y la depresión la agobian, que
está atravesando una crisis, que desee mejorar su calidad de
vida imprimiéndole un cambio radical,
OBJETIVOS
-
Desarrollar la autoestima despertando los recursos personales que fueron
reprimidos apor las experiencias emocionalmente negativas
-
Lograr un manejo adecuado de las emociones.
-
Resolución de situaciones conflictivas.
-
Desarrollar la seguridad y confianza en sí mismo.
-
Definir objetivos de vida.
-
Eliminar vínculos tóxicos y generar vínculos virtuosos.
-
Desarrollar las habilidades comunicacionales
-
Conectarse con el propio valor como persona.
-
Transformar la culpa que tortura diferenciando los límites de
responsabilidad.
-
Aprender a tomar decisiones.
TEMARIO
1.
Autoestima
a) ¿Qué es la autoestima?
b) ¿Cómo se construye?
c) Creencias
d) Resignificación
2.
Primera etapa: Confianza Emocional Básica vs. Desconfianza
3.
Segunda etapa: Autonomía vs. Vergüenza y Duda
4.
Tercera etapa: Iniciativa vs. Culpa
5.
Cuarta etapa: Capacidad vs. Incapacidad
6.
Quinta etapa: Identidad vs. Confusión de rol
7.
Trabajo focalizado sobre experiencias negativas pasadas y presentes.
Quienes
participaron de este taller comentan:
"Fue
una experiencia increíble, nunca pensé que iba a sentirme
así" - Marina G.
"Ahora
veo mi vida de otra forma" - Susana M.
"Lo
importante es que puedo recordar... pero sin dolor ni sufrimiento"
- Carla P.
"Puedo
relacionarme sin miedo, seguro, tranquilo..." - Marcelo T.
"Ahora
me siento preparada para decidir sobre mi vida" - Alicia G.
"Ya
no me desbordo emocionalmente... me siento más dueña de
mi misma" - Liliana F.
